1 有氟牙膏更好。2 因为氟可以有效预防龋齿,减少牙齿蛀坏的风险,而无氟牙膏则没有这个功能。3 当然,如果你有氟过敏或其他特殊情况,需要避免使用氟牙膏,这时候无氟牙膏可能更适合你。但一般情况下,有氟牙膏更好。