用料:扇贝700克,鸡蛋2个,菠菜5颗,白胡椒粉少量,葱姜适量。
做法:
1、买回家的新鲜扇贝用清水清洗干净,上蒸锅3分钟取出,然各把蒸的七分熟的扇贝去壳,扇贝肉去沙袋和腮,洗净备用。
2、葱姜切丝,鸡蛋打散,放入适量的盐,放入洗净的扇贝,葱姜丝搅拌均匀备用。
3、菠菜洗净,用开水稍微煮一下,去除叶酸备用。
4、起锅入油,六七分热时下入扇贝,鸡蛋液,中火,不要搅拌,鸡蛋基本成型后倒入一大碗开水和菠菜,煮开后再加入适当的盐和胡椒粉调味即可。
用料:扇贝700克,鸡蛋2个,菠菜5颗,白胡椒粉少量,葱姜适量。
做法:
1、买回家的新鲜扇贝用清水清洗干净,上蒸锅3分钟取出,然各把蒸的七分熟的扇贝去壳,扇贝肉去沙袋和腮,洗净备用。
2、葱姜切丝,鸡蛋打散,放入适量的盐,放入洗净的扇贝,葱姜丝搅拌均匀备用。
3、菠菜洗净,用开水稍微煮一下,去除叶酸备用。
4、起锅入油,六七分热时下入扇贝,鸡蛋液,中火,不要搅拌,鸡蛋基本成型后倒入一大碗开水和菠菜,煮开后再加入适当的盐和胡椒粉调味即可。