为什么人老了一年胖五斤

人随着年龄的增长，体内新陈代谢功能减慢，不能够很好的消耗体内的能量，这些体内的垃圾毒素堆积在一起，就容易导致体重的增加。

建议，合理安排饮食，不暴饮暴食，多吃蔬菜水果，不吃太油的食品。。适当的运动，加快体内血液循环速度，促进肠蠕动，加快新陈代谢这样就不会加重了