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初三学生每天睡3个小时可以吗

初三学生每天睡3个小时可以吗

更新时间:2023-09-18 07:43:30

初三学生每天睡3个小时可以吗

初三学生每天睡三个小时肯定是不可以的,别以为你熬夜是在赚时间,实际上睡眠不足是很影响第二天的效率的,更不利于长期记忆。

而且还影响你长个子,晚上是睡眠生长的时间,经常熬夜容易长不高,另外有些事情不是短时间内熬夜可以解决的,要长远规划,严格自律。要学会合理的利用时间,所以说一天睡三个小时是肯定不够的

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