体育生一周训练几天合理（体育生一周最佳训练安排）

体育生的训练是非常刻苦的，每天都要花费大量的时间去进行体育训练，这对体能的消耗是非常大的。

因此科学的运动方式就要保证充足的休息，正常情况下，体育生一周训练六天，休息一天，这样才能更好的提高自己的成绩，所以说体育生一周训练六天合理。