羊肚菌最好使用凉水浸泡,时间不要太长,浸泡10到20分钟即可。使用凉水浸泡可以防止羊肚菌的味道过于浓烈。同时,使用凉水浸泡也有利于保护羊肚菌的营养成分。注意,不要使用盐水或热水来泡羊肚菌,这样会破坏其营养成分和口感。