可以采取以下几个小窍门来让煮绿豆汤不变红色:
用纯净水煮或加一点柠檬汁或白醋:如果手边有纯净水,最好使用纯净水煮绿豆,这样能够避免因为水质不好而导致的绿豆汤变红。如果没有纯净水,可以在水中加入一些柠檬汁或白醋,以中和水中的碱性物质,避免绿豆汤变红。
加入糖后再煮:绿豆本身是带甜味的,但需要煮至软烂才糯化出甘味。因此,可以将绿豆煮软后再加入适量的糖,再继续煮开,这样也可以减少绿豆汤变红的可能性。
不用铝制品和铁制品煮绿豆汤:铝和铁会分别与绿豆中的酸和碱发生化学反应,导致绿豆汤变色。因此,最好避免使用铝制品和铁制品来煮绿豆汤。
综上所述,以上措施均可以让煮绿豆汤不变红色。
禁用铁锅煮:用砂锅煮绿豆汤,不要铁锅煮,铁锅会将铁离子氧化,分解绿豆中的营养物质,使绿豆汤变色。而且绿豆中的黄酮类物质,会与铁锅释放出的金属离子结合成有颜色的复合物,使汤变颜色。
用纯净水煮绿豆汤:用去离子水煮绿豆汤颜色碧绿透亮,而且长期不变色。而用自来水煮汤则会在接触空气后几乎是每一分钟都明显变深,很快就变成红色,水的酸碱度能够影响汤的变色效果,越是偏碱性的水,其变色效果越明显,所以,有条件的朋友,为了避免绿豆汤变色可以用纯净水煮绿豆。
加醋煮:如果家中没有纯净水,又希望绿豆汤保持纯净的绿色,可以在煮绿豆汤的时候加入一些半勺白醋,或者半勺柠檬汁,这样可以加强绿豆汤在空气中的抗氧化效果,延缓绿豆中多酚类物质的氧化,保持颜色碧绿,但是不宜加太多,避免水变成酸的。
减少与空气接触:因为绿豆难煮熟,一般人都会变搅边煮,锅盖会总揭开,这样加大了绿豆与氧气的接触面积,要想绿豆汤不变色。一定要减少绿豆与空气的接触,减少氧化,最好用开水煮,这样可以减少加热时间,缩短被氧化的机会,还可用高压锅煮,这样可以减少氧气接触面。有利于汤色的保持,但是这种方法不能使绿豆的颜色维持很久。