每天晚上洗头好吗（长期晚上洗头的危害）

每天晚上洗头并非一定是好的。过度清洁头发可能会导致头皮干燥、刺激和油脂分泌增加。一般来说，每隔一天或两天洗一次头就足够了。但是，如果头发很油腻或有头皮屑，则可以每天洗头。洗头时，应使用温和的洗发水和护发素，并避免使用太热的水。洗头后，应彻底冲洗头发，并用毛巾轻轻擦干。