1.
15g干木耳用清水把木耳泡发好备用
2.
30g廋肉切薄片
3.
准备一锅清水煮开:水煮开放入15g木耳,再泡凉水
4.
等木耳凉了,控干水备用
5.
20g青椒切片10g姜切片10g蒜拍扁20g洋葱切粗丝
6.
锅加热:放入100g油肉片炒10分钟
7.
放入10g洋葱,10g姜和10g蒜炒香
8.
放入15g木耳炒5分钟
9.
放入青椒20g,耗油10g,盐5g,放入30g水炒
10.
煮开放入2g鸡精即可
11.
干木耳完成
1.
15g干木耳用清水把木耳泡发好备用
2.
30g廋肉切薄片
3.
准备一锅清水煮开:水煮开放入15g木耳,再泡凉水
4.
等木耳凉了,控干水备用
5.
20g青椒切片10g姜切片10g蒜拍扁20g洋葱切粗丝
6.
锅加热:放入100g油肉片炒10分钟
7.
放入10g洋葱,10g姜和10g蒜炒香
8.
放入15g木耳炒5分钟
9.
放入青椒20g,耗油10g,盐5g,放入30g水炒
10.
煮开放入2g鸡精即可
11.
干木耳完成