怎么把手机屏幕调到最佳（手机屏幕设置最简单方法）

iPhone用户，依次点击设置——通用——辅助功能——显示调节——打开色彩滤镜的开关并勾选上灰色选项就可以了。

安卓原生用户，在设置中找到Digital Wellbeing（数字化健康），再点击Wind Down选项，开启Wind Down模式，选择你需要开启的时间，再打开Grayscale灰度模式即可。