可以用手按摩一下腹部或者是在医生的指导下服用促消化的药物,比如健胃消食片等,同时在饮食上要注意清淡,可以适当的喝一些小米粥,等比较清淡的食物,同时要注意腹部保暖,不要受凉,因为受凉以后也可能会影响消化,导致胃不舒服的症状加重。