荤菜少吃为什么（为什么要少吃荤菜的原因）

也不能说少吃荤菜，而是少吃脂肪含量多的食物。比如牛肉它也是荤菜，多吃也无妨

每样菜都有它的食用价值要想身体素质好，就必须不挑食，而是适量吃。

荤菜含油脂高，而且是饱和脂肪，容易堵塞血管，使心脑血管疾病和肥胖的风险增加。荤菜含嘌呤多，代谢产物为酸性，使机体酸碱不平衡，容易肾结石和痛风。荤菜不容易消化，容易加重胃肠负担。