两片全麦面包算多吗（两片全麦面包相当于一碗米饭吗）

两片全麦面包不算多。每100g全麦面包的热量大约为200大卡。一片全麦面包的热量只有46卡左右，它的热量要比普通面包低。全麦食品是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，比我们平常吃的去掉了麸皮的精细面粉颜色要深一些，口感也相对粗糙一些。