食物中含有哪些营养物质（食物中含有的六类营养物质及功能）

每种食物都含有六类营养物质

食物中的营养物质：

食物中的营养物质包括糖类、蛋白质、脂肪三类供能物质和水，无机盐、维生素三类非供能物质

、维生素

　　食物中通常含有大量的维生素A、维生素E、维生素C、维生素D、维生素B等类型维生素，有助于提供免疫细胞生长所需物质，可增强机体免疫力。

　　2、碳水化合物

　　碳水化合物通常由氧、碳、氢构成的有机化合物，可提供机体每日所需热量。

　　3、蛋白质

　　蛋白质可提供组织代谢所需营养物质，有利于促进血液循环，帮助伤口愈合。