刚开始跑一公里7分钟正常吗（正常人6分钟跑1公里正常吗）

刚开始跑步前面一公里用时七分钟比较正常的，因为刚开始跑步，身体的各项机能还没有充分活动开比如心肺功能，骨骼，关节，韧带和肌肉等部位都需要慢慢去适应，通过一公里的距离，把身体的各个器官唤醒，这样不至于造成身体损伤，有利于身体健康的。