一个重量为100克大小的肉包子的热量大约在200卡左右。
由于包子的种类有很多，比如面皮有白面的、荞麦面的、玉米面等。而包子的馅儿更是多种多样，正常一个大约100克的肉包子它的热量为200卡左右，根据种类和馅料的不同，能量会有差异。
热量：254.7大卡/100克。
其他包子的热量 ：
奶黄包：87g热量224大卡
紫薯包：84g热量177大卡
豆沙包：81g热量181大卡
白菜包：124g热量174大卡
香菇鸡肉包：一个77g，热量170大卡
萝卜豆腐包：86热量144大卡
牛肉粉条包：83g热量198大卡
青菜豆干包：一个83g，热量
