冬不蒙被 夏不卧石（冬卧石头夏卧沙）

应该是夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。是对一年四季，睡觉时该注意的问题。字面意思就是，夏天不要睡在石头上，秋天不要睡木板，春天不能露出肚脐睡觉，冬天不可以用被子蒙着头睡觉

我理解的是：这样对身体不好！头蒙在被窝里，闷气，夏天躺在石头上易受凉