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酸奶含钙多还是纯牛奶(酸奶哪种含钙量高)

酸奶含钙多还是纯牛奶(酸奶哪种含钙量高)

更新时间:2024-12-12 19:10:21

酸奶含钙多还是纯牛奶

酸奶含钙高于纯牛奶,奶质品是人体补充钙的主要开源,而人体每天饮体每天100毫升的牛奶,大约能产生104毫克的钙质,而酸奶中的钙含量出人意料,比纯牛奶更高,达到了118毫克。酸奶更胜一筹。

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