使用运动竿时，首先要根据具体情况选择合适的竿杆类型、长度和强度，以适应不同的钓鱼环境和钓鱼对象。
在使用过程中，要遵循正确的动作方式和节奏，保持线路的紧拉和收放平稳，注意掌握力度和速度，避免钓线断裂或挂住等意外情况的发生。
同时，还要根据不同的钓鱼技巧进行合理的组合和运用，以达到更好的效果和收获。
最后，在使用完毕后，要妥善清洗和保养，以保证下次使用时竿杆的性能和寿命。
钓竿的使用方法：
1、在卸护套时往正上方抽出，硬扭硬撬会造成尾节折断。
2、开始钓鱼抽伸竿时，要把前后导线环对齐，否则会造成主线缠竿或尾梢折断。
3、不要把缠绕成结的主线硬卷进来，以防断竿。
4、要尽量按竿的使用要求配备坠子，别让尾节受力过大。
5、在钓鱼过程中如果发生挂底，绝对不可过猛用力抬竿硬掘，后果大部是以断竿而告终。
6、在沙地钓鱼时应小心防止沙子进到竿节和鱼轮中，应采用竿架或其它物体支垫起来。
7、钓鱼应防止上大鱼时过于激动，和大鱼同用猛劲，这里存在着断竿和跑鱼的遗憾。
8、钓鱼时应小心带有高压电源设备，在雷雨天，应放下手中竿采取避雷措施。
9、在岸钓鱼过程中需要换位时，要收缩好钓竿再爬山、过水、穿林，可防止断竿和其它不便。
10、在使用开始切记不要以甩伸来代替抽伸，否则会造成"死节"。
11、在岸和船钓时，甩竿一定要首先看好前后照顾左右，以防伤人损物。钓竿从所钓鱼种上分为：鲫鱼竿：专为钓取鲫鱼而设计、生产的钓竿。其特性是以轻、柔、细、挺为主要指标，充分考虑到了在专项钓鲫的过程中，对钓具装备的要求。日本的钓竿上标有へら(嗨拉)字样的日文，此类钓竿皆为鲫鱼竿。 鲤鱼竿：指专为钓取鲤鱼而用的钓竿。此类钓竿竿壁厚实、竿身挺直，强度高、抗冲击性好。但是，其自身重量要大于鲫鱼竿，不利于高频率的速钓。其实，我们在此类钓竿的应用上已完全摆脱了它的“鲤竿”定义，不仅可以用它钓鲤鱼，而且还常用它钓草鱼、青鱼、鲢鱼以及大鲫鱼等。因此，我们在选购钓竿的时候，千万不能被它们的字面意义所迷惑。 罗非竿：针对罗非鱼贪狂咬吃中钩率高，且在中钩后冲击力大的特性，此类钓竿在调性的设计上更加突出了“硬”字，竿稍部分几乎没有弹性可言，整个竿身浑然一体，挥舞起来“忽忽”生风。钓者握竿在手，见鱼讯大力扬竿飞鱼之心油然而生。 溪流鱼竿：专为溪流钓爱好者而设计的钓竿。溪流垂钓讲究的是一个“走”字，钓者沿溪流徒步寻鱼，所携钓具不可过多、过繁，因此用于垂钓的钓竿也就朝着简便、轻巧的方向发展。溪流里的鱼类一般不是太大，因此，多数溪流竿的竿壁厚度比较薄，其弹性较好而刚性较弱。但这并不是绝对的，也有一些功能较为特殊的溪流竿，其竿体的收缩长度约在 120公分左右，竿壁厚度也与一般的鲫鱼竿差不多，但是它要比鲫鱼竿长许多(9米、10米乃至11、12米的都有)。这类钓竿的自重同样也保持了较为轻质的特性，这主要是采用了高级碳布材料的缘故。因此，这类钓竿的价格同样也是不菲的。
