太子炖汤的做法（海参跟什么煲汤最好）

材料

"太子参 10克","虫草花 10克","芡实 25克","薏米 50克","蜜枣 30克","云苓 30克","瘦肉或者排骨和鸡 500克","盐 适量",

做法

step1

1:将汤料放入清水中浸泡15-20分钟，然后滤水捞起待用

step2

2:将主料放入沸水中煮8-10分钟，以出去血污、异味，捞起待用

step3

3:将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟；请于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可