两岁宝宝睡前玩得兴奋好不好（小孩睡觉前不能玩得太兴奋）

两岁属于婴幼儿时期超级叛逆的阶段，很难管制度，时常用哭撒娇来引起家长的注意。

时常宝宝睡前都玩的太兴奋，会引起大脑神经处于兴奋状态，导致入睡困难，甚至无法进入深睡。大脑只有进入深睡状态，才会分泌生长激素。长期下去，会影响宝宝身体健康。

所以建议宝宝入睡前一个小时，家长就要给他营造一个安静舒适的环境，尽量在九点左右入睡。