喝南瓜玉米粥的好处和坏处（小米南瓜玉米粥的好处和坏处）

喝南瓜玉米粥给肠胃减轻负担，容易消化吸收利用粥里面的营养物质，补充能量不足，应该增加一些主食摄入量，给身体补充足够的能量