早晨最佳起床的时间（正确的早晨起床顺序）

7点左右。

早上6到7点左右起床是最好的时间，因为这个时间段太阳刚好升起，也符合人类的生物钟，而且太阳升起以后通过树木的光合作用，空气也比较清新，可以适当运动。

应该是5.30到6点最佳时间，因为这个时间正是一昼夜苏醒时间，也是东方太阳冉冉升起的时候，人的身体细胞和五脏六服开始运作时，对健康起到一定作用。