两班倒12小时怎样倒班怎么轮休

两班倒倒班及轮休可按以下安排:1、12小时两班倒分白班和夜班、均为12个小时。白班时间一般是早上7.00-晚上19.00（也有的是早上7.30-晚上19.30）。一般是月休4天、连续上6个白班后、第七天休息。然后转夜班六天。以此类推。

2、如果是月休10天、可以上两个早班、然后休一天。再转两个夜班、然后休一天。后面以此类推。

一个星期轮一次，周日休息