上体育课怎么扎头发长发（上体育课怎么扎简单又好看的头发）

扎成丸子头，步骤如下，

第一步：将头发上下分为两层，上层头发用皮筋扎起来。

第二步：将上层马尾沿一个方向，向上盘成丸子头，如果头发比较多，可以先将马尾拧成麻花再盘。

第三步：下层头发从一侧开始，用3股加1股的方法横向编发。用3股加1股的方法和3股麻花辫非常相似，只要每次编到最下侧的头发，多拿一缕就可以了。