一天只吃橙子体重会变化多少（吃一天血橙子体重会有什么变化）

如果一天只吃橙子，体重可能会发生短期变化。橙子中含有丰富的水分和纤维，因此可能会导致体重在短时间内下降。然而，这种减重主要是由于体内水分和排便而减少，而非脂肪的消耗。因此，一旦恢复正常饮食，体重很可能会迅速回升。长期只吃橙子可能会导致营养不良和健康问题，因为橙子并不能提供身体所需的所有营养物质。最佳的健康方法是保持均衡饮食，包括各种水果、蔬菜、蛋白质和碳水化合物，以及适量的运动和良好的睡眠习惯。