早餐只喝麦片可以吗（早餐长期吃燕麦片好吗）

早上只喝麦片，肯定是不行的，我们的早上一定要吃的好，中午要吃到饱，晚上要吃的少，这样才是比较健康的饮食规律，习惯对我们的身体才会更好，早上我们可以喝点牛奶麦片，然后一定要有主食，比如说小馄饨，面条，馒头，饺子，馄饨等等都是可以的