减肥可以吃红提吗（减肥最快的粗粮是哪种）

减肥是可以吃红提的，红提含糖量不是太高，是可以多吃一些的。你可以适当的多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑快走之类的