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男人一晚上运动三次对身体好吗(男性多少天运动一次才健康)

男人一晚上运动三次对身体好吗(男性多少天运动一次才健康)

更新时间:2025-02-03 01:52:41

男人一晚上运动三次对身体好吗

这个问题具体情况具体分析,对于年轻力壮的人偶尔一晚上运动3次也是没有问题的,对于年老体弱者一周一次运动也不算少,只要晚上运动后,第二天不感觉疲乏无力,是没有问题的

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