三公里一般人跑多长时间（3公里跑成年人要跑多少步）

1、三公里一般人跑20分钟左右。

2、一般人是指非专业运动员，也不是长期坚持健身具有较好身体素质的健身爱好者，是指利用大多数健康成人的体能来测算。没有经过长期锻炼的人，体能尚可，能完成三公里跑步，一般能达到9公里左右的跑速，也就是每分钟150米，那么三公里就是3000米，3000÷150=20，也就是20分钟左右。

3、一般健身爱好者，尤其是常进行有氧运动的健身爱好者，每小时大约10公里左右的跑速。