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14式太极拳分为几组(正宗的太极拳共有多少式)

14式太极拳分为几组(正宗的太极拳共有多少式)

更新时间:2025-02-02 22:18:52

14式太极拳分为几组

太极拳一共有八段(组):

第一段:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。

第二段:左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱。

第三段:左揽雀尾、右揽雀尾。

第四段:单鞭、云手。

第五段:高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。

第六段:左下势独立、右下势独立。

第七段:左右穿梭、海底针、闪通背。

第八段:转身搬拦捶、如封四闭、十字手、收势。

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