（1）地震发生时，最有效的方法就是：保持镇静，就地避震！震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）；易于形成三角空间的地方；开间小、有支撑的地方；室外开阔、安全的地方。
（2）躲避地震时身体应采取的姿势：
记住七字口诀：“伏地、遮挡、手抓牢”。伏地，也就是要迅速蹲下，尽量蜷缩身体，降低重心。
要避免地震是不可能的，因为地震是地球上地壳运动的自然现象。然而，我们可以采取一些措施来减轻地震的影响和保护自己：
1. 建造坚固的建筑物：使用耐震设计和建造技术来确保房屋和其他建筑物能够抵御地震的冲击。
2. 定期检查建筑物：定期检查房屋和其他建筑物的结构是否存在损坏或破损，及时修复和加固。
3. 防止家具和家居物品的倒塌：使用固定装置将家具和家居物品固定在墙壁或地板上，减少地震时的倒塌和伤害风险。
4. 制定家庭疏散计划：制定家庭疏散计划，明确每个家庭成员在地震发生时的行动和逃生路线，并进行定期演练。
5. 紧急应急包：准备紧急应急包，包括食物、水、药物、急救用品和重要的文件等，以备地震发生时使用和应对紧急情况。
6. 关注地震预警系统：及时关注地震预警系统的警报，遵循相应的行动建议，如迅速逃离或采取掩护措施。
这些措施只能减轻地震的影响，而不能完全避免地震的发生。因此，要时刻保持警觉，并遵循当地政府和相关机构的指导和建议。
