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鱼汤如何用电炖锅煲得更营养丰富(六种技巧教你煲出好鱼汤)

鱼汤如何用电炖锅煲得更营养丰富(六种技巧教你煲出好鱼汤)

更新时间:2025-02-03 11:49:53

鱼汤如何用电炖锅煲得更营养丰富

1、将薏米和红豆洗净,用清水浸泡2小时。

2、放入煮锅中,大火煮滚。

3、倒入电炖锅中。盖锅盖,通电,大火,炖2小时。

4、热油锅,放入鲫鱼。热油锅,放入鲫鱼。

5、将鱼和红豆薏米汤一起倒入煮锅中。

6、盖锅盖,大火煮滚。转文火煮30分钟。

7、揭盖,放入适量的鸡粉调味。煮滚,即可关火。

材料

黑鱼。姜。

做法

1、黑鱼去鳞和内脏,清洗干净后,顺着鱼骨片成大的鱼肉。再切成鱼片备用;

2、锅里热油,放入姜擦锅。放入鱼头、鱼骨、鱼尾,小火慢煎,一面成型后再小心翻面煎另一面,这样就不会糊底;

3、烹入足够的开水,放入葱姜,盖上锅盖,中小火熬汤;

4、熬到鱼汤变白,放入鱼片,小心拨散,放入盐调味;

5、烹入黄酒,撒些胡椒粉,等鱼片变白即可。

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