自信在心理学中是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信与否原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。
但我们必须清楚 ，信心只是成功后的良性情绪，自信不是自大、自傲，但从逻辑来讲依然有其盲目性。
而我们可以通过挑前面的位子坐、练习正视别人、把你走路的速度加快25%、练习当众发言等等方法建立我们自信的方法。
自信是一种内心的信念和态度，指的是个人对自己能力、价值和潜力的肯定和信任。自信的人相信自己可以克服困难，取得成功，并且相信自己有能力应对挑战和解决问题。
自信的人通常会表现出积极的态度和行为，更容易获得他人的认可和支持。自信是一种重要的个人品质，在个人成长和职业发展中起着至关重要的作用。
