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海鲜粥的升糖指数(八种降糖水果)

海鲜粥的升糖指数(八种降糖水果)

更新时间:2025-02-06 15:15:38

海鲜粥的升糖指数

海鲜的升糖指数较低。

影响升糖指数主要因素是食物中碳水化合物的含量,而海鲜中蛋白质占比大于碳水化合物的占比,因此指数是较低的。但海鲜的嘌呤很高,不建议过多食用。

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