跑步考核之前吃什么能提高成绩（跑步考核之前吃什么药能提高成绩）

吃香蕉和补充能量的苏打水、牛奶或者饮料都可以提高成绩。因为跑步时需要足够的热量和支撑自己跑步需要的能量和体力，所以选择吃什么很重要