经常吃甘蔗好吗（甘蔗为啥叫补血神果）

甘蔗含有丰富的营养物质，经常吃可以强身健体。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，能补充营养物质

好呀，首先说甘蔗里面含有丰富的蔗糖和维生素B，尤其是蔗糖里面有很多人体需要的营养成分，而且蔗糖不会使人体的糖升高。