早餐吃橙子有什么好处（吃橙子的十大好处）

补充维生素C，橙子含有大量的维生素C，维生素C被人体吸收后，皮肤会变得又白又嫩，气色都好很多，所以早餐吃橙子非常营养

可以补充肠胃里的维生素c，还能缓解嘴巴口渴，补充皮肤中益生菌含量，提升肌肤免疫力，促进血液循环流通，让肚子有饱腹感