每天锻炼半小时对身体有什么好处（坚持每天锻炼一小时有什么好处）

每天锻炼半小时，可以增强身体体魄，提高免疫力，增强身体的心肺功能，半小时对于普通人来说也是一个合适的时间，对身体健康有很大帮助。

回答：每天坚持锻炼半个小时，身体会越来越健康，越来越强壮，精神状态会越来越好

俗话说通则不痛，痛则不通，我们如果能坚持每天锻炼半个小时，会使我们的经络通畅，骨骼强壮，精神状态振奋