除了八段锦还有啥好的锻炼方法（八段锦的正确锻炼方法是什么）

除了八段锦还有好的锻炼方法有太极拳，瑜伽，跑步????，现在锻炼身体的方法有很多，锻炼时要注意安全，不能过度，做到恰好就可以了。