首先要确认冰箱外接温控器的型号和使用说明书，按照说明书上的步骤进行调整。通常的调整步骤如下：
1. 打开温控器的外壳，找到调节装置；
2. 找到控制延时的旋钮，将其调整到合适的位置；
3. 用螺丝刀或其他工具轻轻转动旋钮，每次微调一下，观察冰箱的温度变化；
4. 直到满意为止，然后将外壳盖回并拔掉温控器的电源。
需要注意的是，不同型号的温控器调节方法可能会有所不同，因此在使用之前一定要认真阅读说明书，遵守安全操作规程。如果不确定如何操作，建议寻求专业人员的指导。
冰箱外接温控器又叫冰箱知音！调制方法为，开机40关机20就可以了，他没有了温控的功能，只是让你的冰箱压缩机开机工作，也有休息的时候！
