电视蓝光的危害有多大（电视蓝光和手机蓝光哪个伤害大）

影响睡眠：

蓝光会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知作用是促进睡眠，调节时差。所以长时间的受蓝光刺激，可能造成睡眠质量差以及难以入睡。

容易引起视力疲劳，久而久之会引起视力下降；其次会对眼睛造成不可逆转的损伤，因为能量极高的有害蓝光可以直接穿透晶状体直达视网膜，不仅影响视力，还会导致黄斑病变以及白内障，对于正处于生长发育期的儿童影响更为明显。