1、跟孩子约定看电视的合理时长
首先跟孩子约法三章，不管是多么感兴趣的电视内容，每天看电视的时间也不能超过1个小时。并且对孩子看电视的坐姿、与电视保持的距离，都做了要求。看电视的过程，也不允许孩子一动不动，“一看到底”。每看半小时，都要给予眼睛休息的时间，要求孩子站起来稍作走动或是眺望远方。
2、替孩子过滤一些电视节目
现在是电子信息时代，不可否认很多电视节目还是具有一定的针对性。要想孩子从电视节目中学习知识，那么电视节目甄选就很必要。信息量太大的电视节目，不符合孩子的年龄段，只会让他们处于被动接受，损伤大脑的健康发育。家长可以挑选一些简单的、具有教育意义的电视节目，让孩子观看。
