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豆浆机做豆浆的做法大全(豆浆机制作豆浆的步骤)

豆浆机做豆浆的做法大全(豆浆机制作豆浆的步骤)

更新时间:2022-01-21 19:21:37

导读:豆浆营养丰富,老少皆宜,分享10款豆浆的家庭做法,香浓营养又好喝,大人小孩都喜欢,每天想喝,做法还简单,天天都做都不麻烦。

南瓜豆浆

食材:

小南瓜半个、黄豆一小杯

做法:

  • 南瓜去皮切小丁,黄豆用清水浸泡六小时以上。
  • 将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机,选择果蔬豆浆/湿豆(这取决于你的豆浆机具备何种功能)。
  • 约15分钟左右豆浆就煮好了,倒进滤杯滤去豆渣。
  • 加少量糖,搅匀即可食用了。
黄豆花生豆浆

食材:

花生1把、黄豆半杯、枸杞适量

做法:

  • 去壳的花生,用清水泡2分钟,洗净备用;
  • 干黄豆洗净后,浸泡8小时;或者直接打干黄豆也行;我比较偏爱湿黄豆;
  • 枸杞用清水泡5分钟,洗净备用;
  • 花生、黄豆、枸杞放入豆浆机里;
  • 倒入适量清水,清水的量在两条刻度线之间;
  • 豆浆机接通电源后,选择“湿豆”功能;
  • 当豆浆机“蜂鸣声”响起时,豆浆就好了,用筛子将豆渣沥出来;
  • 沥出来的豆渣别扔了,它的营养价值比豆浆还高;可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等;
  • 现在就坐下来享受豆浆的香浓吧,嘿嘿。
  • 小贴士:
  • 沥出来的豆渣别扔了,它的营养价值比豆浆还高;可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等。
薏仁红豆浆

食材:

薏仁10g、红豆60g、清水加至900ml

做法:

  • 薏仁和红豆洗净后加水浸泡一晚。
  • 沥干水,倒进豆浆机,加水至豆浆机内900ml刻度。
  • 五谷豆浆程序,25min左右完成!
  • 小贴士:
  • 薏仁要买个头小小的那种,市面上有些所谓“大薏仁”其实是草珠子,不一样的哦!
黑米黑豆浆

食材:

黑豆1/2杯、黑米2汤匙、水1500毫升、红糖或蜂蜜适量

做法:

  • 黑豆用水浸泡过夜,第二天早上再清洗一遍。黑米清洗一下。
  • 在豆浆机内放1500毫升水,然后将黑豆和黑米一起倒进锅内,插上电源即可。
  • 等蜂鸣器响后,关闭电源,打开豆浆机,撇去上面一层泡沫。
  • 根据个人喜好,加些蜂蜜或红糖,一碗浓稠的黑米黑豆浆完成啦。
核桃黑豆浆

食材:

核桃仁半杯、泡好的黑豆半杯、水两杯

做法:

  • 核桃仁和黑豆提前浸泡一夜,把水倒掉不要。
  • 汤锅里放入水和黑豆,小火煮20分钟左右,煮熟即可,放凉。
  • 苏泊尔原汁机组装好,打开电源,核桃仁和黑豆,连同煮黑豆的水一起,轮流舀入原汁机榨汁。
  • 榨好的豆浆,倒入机器二次压榨,即可饮用。
黄豆花生核桃豆浆

食材:

黄豆半杯、核桃四个、花生1小把

做法:

  • 去壳的花生,用清水泡2分钟,洗净备用;
  • 干黄豆洗净后,浸泡8小时;或者直接打干黄豆也行;我比较偏爱湿黄豆;
  • 核桃去壳后,洗净备用;
  • 花生、黄豆、核桃放入豆浆机里;倒入适量清水;
  • 清水的量在两条刻度线之间;
  • 豆浆机接通电源后,选择“湿豆”功能;当豆浆机“蜂鸣声”响起时,豆浆就好了;
  • 用筛子将豆渣沥出来;沥出来的豆渣别扔了,它的营养价值比豆浆还高;可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等;
  • 现在就坐下来享受豆浆的香浓吧,嘿嘿。
  • 小贴士:
  • 沥出来的豆渣别扔了,它的营养价值比豆浆还高;可以把豆渣拿来煎饼、做丸子等。
古法紫薯豆浆

食材:

大豆一杯半、紫薯1个、清水1升、糖若干

做法:

  • 将紫薯切成小块。
  • 装入碗中。
  • 黄豆洗干净。
  • 将黄豆倒入豆浆机中。
  • 将紫薯倒入豆浆机中。
  • 倒入清水。
  • 选择古法豆浆模式。
  • 点击开始。
  • 等待豆浆完成。
  • 豆浆做好啦。
  • 过滤豆渣。
  • 用搅拌棒搅拌挤压方便豆浆滤出。
  • 把豆浆倒入碗中,根据个人口味加入白糖,就可以享用啦!
胡萝卜豆浆

食材:

黄豆50g、胡萝卜30g

做法:

  • 黄豆洗干净,浸泡一晚
  • 胡萝卜洗干净,切小片
  • 将黄豆倒掉水,和胡萝卜一起加入豆浆机内,加水至最低线
  • 开启五谷豆浆功能
  • 听到结束提示音,用滤网将豆浆过滤即可
五谷豆浆

食材:

红豆10g、绿豆10g、黄豆10g、燕麦片10g、大米10g、黑米10g

做法:

  • 准备所有食材,所有豆类提前泡发。大米、黑米、燕麦淘洗干净。
  • 所有食材放入破壁机中,加入1000ml水,选择五谷功能。
  • 打碎后的样子,放入锅中煮 10分钟即可。
  • 这个豆浆可以在每天早上当早餐或者晚上睡觉前饮用,其中绿豆清热解毒,红豆宽肠理气,黄豆含大量蛋白质,还有植物雌激素,燕麦等含有丰富的蛋白质、氨基酸,这些食物混合在一起可以疏肝解郁、健脾养胃、宁心安神。对于“肝淤血滞”型女生(这类人多数情绪不稳定、容易发怒和忧郁,她们多为热性体质,经期前乳房会疼痛)非常适合。
十全大补豆浆

食材:

红豆一小把(可根据自己的口味增减)、山药(普通非铁棍)大约7cm、花生10粒、黑木耳1朵、核桃3个、藏红花3丝、栗子8粒、枸杞一小把、葡萄干一小把、牛奶250ml

做法:

  • 将红豆,花生,木耳提前浸泡。
  • 山药切丁(我是用豆浆机打的太大不好放)。
  • 将泡发的木耳撕小块(也可不放,根据口味调整用料即可)。
  • 将红豆,花生,木耳,红花(最近气血虚,需要大补,哈哈,红花对妇科病都有调节作用,主要是活血,经期及经期前一周勿食),山药,核桃,加水和牛奶(牛奶容易粘锅,也可打好之后兑进去),用豆浆机打好,即可食用。
  • 我后来又加了枸杞和葡萄干进去,喜欢甜的也可放糖,怕上火的可用绿豆代替红豆。

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