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商用豆浆机出渣特别湿(商用豆浆机出渣口漏浆原因)

商用豆浆机出渣特别湿(商用豆浆机出渣口漏浆原因)

更新时间:2022-04-13 20:29:23

导语:又到了令人纠结的问题,早晨是喝牛奶好还是喝豆浆好呢?很多人说,毫无疑问应该选牛奶,为什么要这么说呢?首先,牛奶可以补充人体所需的钙质,它所含的蛋白质比起豆浆更丰富。

但是选牛奶的人忽略了一件事情,很多人不能喝牛奶,因为喝牛奶会损伤他们的肠胃。这个是真事,不少人的肠胃是无法消化牛奶的,一旦喝了牛奶就会拉肚子

另外,豆浆真的比牛奶的营养低吗?那可未必,豆浆中含有大量的维生素,尤其是其中的维生素E和维生素C,对人体真的好处多多。经常喝豆浆,对于人体保健有着很不错的功效。这一点很多健身美颜的人想必都清楚,豆浆有很高的美容养颜价值

市面上很多的豆浆粉都不建议大家饮用,因为他们卖的豆浆粉中添加了很多其他的调料,甚至还有我们未知的香料,就是为了增加豆浆的香味,让大家经常喝他们的豆浆粉。

其实这些豆浆粉本身没有太多的营养价值,跟我们平常喝的豆奶粉差不多。因此我们建议大家在有条件的情况下选择现打豆浆,可以在家中常备一个豆浆机,想喝的时候就自己打,这样做出来的豆浆最有营养,也最舒心

打豆浆用干豆还是湿豆?

说到这里就有人问问题了,我们打豆浆的时候是用干的豆子还是用湿的豆子呢?这里要先跟大家说一声,所谓的干豆子,就是没有用水浸泡过的黄豆,直接放在豆浆机中打豆浆。而湿豆子就是经过水泡发之后再用来打豆浆,这两种究竟哪个好喝哪个更有营养呢?我们推荐湿豆

为啥要选择湿豆子呢?因为干豆子打出来渣子比较多,而且容易打成碎末,破坏其中的营养元素。而湿豆子经过泡发之后,会尽可能还原豆子本身的营养状态,将营养锁在豆子内部,营养很难流失。

该如何去打豆浆呢?有没有具体的步骤?

1、选黄豆

首先在选择豆子之时选择新鲜的黄豆,千万不要去选那些在家中已经放了好久的黄豆,影响口感不说,它的营养流失也比较多。大家千万要记得把黄豆放在水里浸泡一晚上,这样豆子基本上就算是泡发了。

2、冷藏

这个时候不要着急打豆浆,将泡好的黄豆放在冰箱中进行冷冻,冷冻过后再把黄豆放在豆浆机中,然后放上水开始打豆浆。

3、放水的比例

这里要注意放水也是讲究比例的,一般来说做到1:2:5口感最好。最后打完豆浆之后,将打好的豆浆进行过滤,过滤之后的豆浆放入锅中煮10分钟就可以,这个时候你就拥有了一碗香喷喷的豆浆。

结语

综上,这回大家知道早晨要选择喝什么了吗?当然了,很多人说打豆浆太麻烦了,早晨没有那么多的时间打豆浆,那这个时候就可以考虑喝牛奶。但是我更建议大家晚上早睡,白天早起,留出时间打一杯豆浆,喝完之后让自己一整天都身心舒畅。

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