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豆浆机纯香豆浆和快速豆浆区别(豆浆机倍浓豆浆和普通豆浆区别)

豆浆机纯香豆浆和快速豆浆区别(豆浆机倍浓豆浆和普通豆浆区别)

更新时间:2022-04-13 18:54:39

人到中年就是和各种身体状况作斗争,和发际线,和失眠,和法令纹,和洗头时一抓一大把的头发,于是再也不敢像年轻时那样作妖,开始了按时按量营养均衡的一日三餐,开始想要留住发际线,好好保养头发,好好喝豆浆!

今天分享的这7款豆浆,我和家人每天喝一杯,已经坚持一个多月了吧,好喝还养生,特别是洗完头时能够明显觉得头发掉得少多了。所以如果你也有头发方面的困扰,不妨试试哦~

01.红枣黑豆豆浆

食材:黑豆 80克、红枣 10个、清水 1100克、白糖 适量

做法:黑豆提前浸泡一晚上,红枣洗净去核,然后一起放入豆浆机内,加入清水,择纯香豆浆模式即可,喝时可以加适量的白糖,口感会更好哦。

特点:黑豆,养血平肝、滋阴补肾,红枣补气血养颜。

02.补肾养发黑豆浆

食材:核桃1.5个、黑豆30克、山药2片、黑米20克、黑芝麻10克、芡实10克、南瓜子10克、1200毫升;

做法:将山药,黑豆,黑米,芡实洗净控水,用清水浸泡至涨发。把所有食材倒入豆浆机,加入清水,启动豆浆功能即可。

特点:核桃,黑芝麻是天然补肾佳品,而黑豆被称为“肾之谷”,补肾固精,乌发黑发;黑米滋阴补肾,健脾益气。黑米与黑豆搭配,配以山药枸杞,滋补肝肾,乌发养颜。

03.黑芝麻核桃豆浆

食材:黑芝麻 20g、核桃 2个、亚麻籽 少许、黄豆 一把、清水 300ml ;

做法:

1.黄豆提前一晚用清水浸泡,然后同其他食材一同放入豆浆机,倒入清水,加入料理机中,打至细腻;

2.将豆浆倒入锅中大火煮沸后,改中小火再煮8~10分钟,豆浆一定要煮透,喝的时候可以加适量糖。

04.三黑豆浆

食材准备:黑豆 50g、黑米 50g、黑芝麻 50g、糖 适量;

做法:将黑米黑豆提前浸泡一晚上,然后与黑芝麻一起放入豆浆机,加入水到上下水位之间,接通电源按下功能键即可。(黑芝麻先炒香再放入豆浆机磨,磨好的豆浆味道会更香)。

特点:乌发养发,滋阴补肾。

05.花生黑芝麻黑豆豆浆

食材:黑豆 15g、花生 8g、黑芝麻 5g、纯净水 适量

做法:黑豆和黑芝麻洗净沥干水,放入豆浆机,加纯净水至制浆水位,启动五谷程序即可。

特点:香味浓郁,对滋养头发特别有好处。

06.红枣黑芝麻燕麦豆浆

食材:红枣 40g、熟黑芝麻 15g、黄豆 60g、燕麦米 25g、清水 适量

做法:把干黄豆和红枣用清水冲洗后浸泡一晚,红枣去核,与其他食材一同放入豆浆机,加入适量的清水。我一般这个份量的食材,加水是加到豆浆机的最高水位线,也就是1300ml,能倒出5-6杯豆浆;然后选择五谷模式即可。

特点:豆浆细腻柔和,味道相当好,这款豆浆,补钙,补血,口感棒,越喝越美丽,越喝越健康!

07.豪华版五谷浆

黑米黑豆黑芝麻补肾,肾主发;红豆红枣枸杞补血养颜;黄豆补充雌激素,改善皮肤;核桃健脑益智,抗衰老;

食材准备:核桃2只、黑豆10克、黄豆10克、红枣 2颗、黑米10克、红豆10克、黑芝麻 5克、枸杞6-8粒、水 800ml、糖适量

做法:

1.红豆、黄豆、黑米、黑豆隔夜浸泡一晚上,然后与其他配料一同倒入豆浆机,选择五谷键即可。

2.豆浆打好后,按照自己喜好放入适量糖就可以了。

以上就是今天分享的全部内容了,如果您喜欢的话,就赶紧收了得空就去试试吧!想要了解更多的家常菜谱、美食好料、干货分享,敬请关注酥小糖哦,每天为您更新!

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