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九阳豆浆机可以打成粉状的糊吗(九阳豆浆机干豆键能打粉吗)

九阳豆浆机可以打成粉状的糊吗(九阳豆浆机干豆键能打粉吗)

更新时间:2022-04-15 13:07:04

上班族、上学族,那一早的时间就跟打仗似的。迷迷瞪瞪的,洗洗漱漱之后,这小20分钟就没了。哪还有心思做早餐啊!

但是,利用好手头上的好厨具,可以让自己不那么紧张,而且也能吃上营养早餐。这便要在头天晚上多花几分钟,做好准备工作。

今天我给大家带来一道有营养的墨米燕麦糊。这墨米是产自世界长寿之乡广西巴马的。生活工作在都市,那世外桃源是咱所向往的,虽然咱不能生活在那里,但能食用一些产自那里的粗粮,也算是对自己的一种安慰吧!

墨米含有丰富的营养、具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。

墨米含有丰富的营养、具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。

墨米又被称为“黑珍珠”。具有开胃益中、健身暖胃、明目活血、清肝润肠之功效。

但墨米外面有一层厚壳,因此要将其充分泡发后再做熟才好吸收。

这道墨米燕麦糊,我用了九阳破壁豆浆机来制作。这台豆浆机不但有破壁功效,将墨米打成细腻的粉末,让营养充分释放出来,从而为身体所吸收,其还有预约的功能。头天晚上临睡觉前预约好明早食用的时间,就可以安心“呼呼“了。第二天早上洗洗漱漱后,便能喝到香香的有营养的墨米糊糊了。

为了让营养更加丰富,口感更加香甜,我加了一些黑芝麻、燕麦片、还有几枚大红枣。因此这米糊还有补气、健肾、润肠的功效。

材料:巴马墨米80克,黑芝麻10克,燕麦片10克,红枣5枚,清水1200毫升

工具:九阳破壁豆浆机

制作过程:

1. 巴马墨米、黑芝麻、燕麦片、去核红枣准备好;

2.清洗干净后,全部材料入豆浆机中,加入适量的清水,喜欢稠一点的少加点水,喜欢稀一点的多加一点水,但不要超过豆浆机的最高水位线;

3.通电,选择米糊功能,现在是晚上11点,我预约了8小时之后食用,也就是第二天早上7点钟食用;

4.一早醒来,看,米糊已经好了,上面还飘着厚厚一层米油呢;

5.舀一勺看看,呵,还挺粘乎!

一碗墨米燕麦糊糊,再来几块头天做好的面包,早餐便解决了。

小贴士:

1.米糊材料用量可以随个人口味来调整;

2.水量可以稍做调整,但不要超过建议的最高用量。

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