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用豆浆机打出的各种五谷 果蔬等糊糊 食物被粉碎的很细 营养流失会很严重吗(长期喝豆浆机打杂粮米糊有危害吗)
用豆浆机打出的各种五谷 果蔬等糊糊 食物被粉碎的很细 营养流失会很严重吗(长期喝豆浆机打杂粮米糊有危害吗)
更新时间:2024-04-29 17:47:11
1.豆类研磨+加热营养不会流失2.果蔬研磨后纤维组织被破坏,对肠道蠕动和排便没帮助3.果蔬加热导致维生素破坏,流失
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