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自制简易豆芽机(自制小型豆芽机图片)

自制简易豆芽机(自制小型豆芽机图片)

更新时间:2022-01-19 14:49:57

绿豆芽含有丰富的维生素和矿物质,同时又一款热量非常低的食物,具有美容排毒、通便利尿、抗氧化等多重功效。从营养学的角度来讲每100克绿豆芽中仅含8卡路热量,所以绿豆芽也是一款非常适合减肥的食物,特别适合爱美的女同胞们。 某天中午和同事一起吃饭聊天时,她说买了个豆芽机,经常在家里自己发豆芽吃,特别方便,当时就心动了。

制作豆芽:绿豆75g,绿豆用清水冲洗过后,浸泡一晚

将浸泡好的豆芽沥干水份后放豆芽灌中,盖上麦粒石盖子,每天早晚浇水一次,第5天豆芽就可以吃

放置一天后就开始冒出小芽

第三天小芽更加明显

第四天小芽又长高不少

第5天就可以用来做菜吃啦

成功培育出来的绿豆芽。每次浇水后要让多余的水分从豆芽灌的小孔中流出,不要让水残留在豆芽灌中,容易造成豆芽腐烂

豆芽发好后就可以用来做菜。 准备好绿豆芽、食用油1勺、盐少许、生姜少许、蒜3个、葱花少许,将豆芽的根须去掉并清水洗干净沥干水分。煤气灶开火,锅烧热后倒入食用油,加入洗净切片的生姜和蒜

闻到生姜和蒜炒出香味后,放入豆芽,大火快速翻炒30秒左右加盐翻炒均匀关火,出锅后撒上少许葱花

快速爆炒出锅的豆芽

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