if 姐老说人应该活得够精致，看似是在别人眼里不厌其烦的折腾，但实际是对自己人生的高标准高要求。
演艺圈也大有精致 girl 和 boy 存在，而且是超乎常人想象的讲究哦！
比如卡戴珊和侃爷在 LA 的家，光买床就花了超过一百万美元。
买的是英国 Savoir Beds 为英女王登基 60 周年，限量发行 60 张的“Royal Bed”，花了 700 个小时制造，由拉丁美洲的马毛、高山的纯蒙古羊绒，以及特殊丝绸制成的那种。
牛姐（Mariah Carey）睡觉更加可怕，居然在卧室放了 20 台加湿器，据说为了让嗓子保持滋润状态...
吉娘娘（Gisele Bündchen）就连赶通告，都要带着真丝枕头。
同样喜欢这样做的还有卡戴珊。
睡得都这么讲究了，吃的当然也不会马虎，女明星们绝对可以算世界上最会吃的一群人了吧...
牛姐曾经在接受《E！News》采访的时候说，为了保持良好的身体状态，很长一段时间她都只吃挪威三文鱼和刺山柑。
美国 R&B 女歌手 Kelly Rowland 从来都只喝斐济群岛天然山泉。
大眼妹 Amanda 一向信奉 “生食法”，除了工作需要，几乎不吃经过热加工的食物，甚至说烹饪时超过 115 华氏度（约 46 摄氏度）的东西绝不放进嘴里。
女人们啊！真的是非常可怕啊！
虽然说有些人可能觉得，毕竟她们是明星啊，但其实只要你注意一下身边的例子，就会发现，许多小伙伴们，其实一直都在悄悄变精致。
比如女孩儿们买衣服包包，早就不是以爆款大牌为导向，反而喜欢入手那种有质感的小众精品。
买床上用品、睡衣、一向都是优先选择那种真丝高级质感的；就连牙刷都升级成为电动牙刷了...
马上到双十一了，if 姐也有一个精致女孩购物 list 推荐给大家，包括身体护理，贴身衣服护理，和健康护理三大类的产品。
都是姐亲自体验过，或者是办公室小伙伴们用过很喜欢的哦～
精致女孩不仅注重面子，更注重身体细节
之前听说过这样一句话：“如果说穿秋裤是对冬天最基本的尊重，那么涂身体乳更是冬季应该划上的重点”。
虽然说秋裤对于女孩儿来说，入手的时候还需要三思，但是身体乳绝对应该要是你们的生活必需品，检验精致女孩的极其重要的一个标准！
对于身体皮肤来说，洗澡其实跟洁面一样，都会伤害皮肤本身的保湿屏障，需要身体乳来帮助肌肤加速恢复。
对于秋冬季节，推荐大家用一些滋润度高一点的身体乳，比如多芬的这款羊绒身体乳就尤其适合～
这款身体乳的质地相对是比较浓稠的，有点像慕斯的触感。
不过涂抹到皮肤上很容易就能被吸收，不仅一点都不粘腻，滋润度还很够，就算是大干皮在秋冬季节也完全够用。
另外给大家一个小 tips，涂抹身体乳最好是在刚刚沐浴过后，身体水分还没有完全蒸发的时候，能够达到最好的锁水效果。
而且滋润的效果比较好，一般来说，一天涂抹一次就能全天候滋润肌肤。
另外还有一款多芬滚珠身体乳，也是 if 姐办公室的小伙伴们爱不释手的一样小物。
反正姐身边的那位同桌拿着它玩了一个下午...
首先来表扬一下这款产品的滚珠设计，冰凉的金属质感真的是非常舒服，不过在冬天可能有些太冰了，建议怕冷的仙女们可以先用热水稍微把滚珠加热一下，然后再使用。
按摩滚珠能够起到提拉紧致、消除水肿的效果，能够很好地缓解一天工作生活当中肌肤的疲劳。
使用期间由滚珠带出内含的身体乳，乳液质地是比较清爽的那种。
丝滑凝露的乳液质地，加上滚珠冰凉舒爽的使用感受，轻松享受 SPA 级的按摩体验～
能够将按摩和润肤功效结合在一起的设计，真的是精致懒癌女孩儿必备！
这两款身体乳都属于多芬 DermaSpa 系列，它把平常运用在面部保湿的专利技术 Cell-Moisturisers technology 运用到身体护理上，比一般身体护理产品成分更能提升肌肤状态，深层滋养肌肤。
同时该系列的香味也是由专业调香大师精心调配，香味中透露着优雅和高级。
购买渠道：联合利华海外旗舰店
价格：
多芬羊绒身体乳：79元/2支
多芬滚珠身体乳：136元/2支
洗澡用刷子，通经络还瘦身
身体乳可能许多女生会常备，但脂肪刷估计还有很多人都没有听说过，其实它也有另外一个名字，洗澡刷...
虽然国内比较少见，但是在国外，早就已经成为精致女孩儿们的生活必需品啦。
但是这次想跟大家分享的是它的另外一种用法，当做脂肪刷使用，用来干刷。
在洗澡之前干刷皮肤，达到通经络、活血脉、清洁淋巴结系统的效果，让身体的脂肪代谢功能趋于稳定。（据说还能达到减肥的效果哦）
另一方面也是非医美类对脂肪团、橘皮组织、蜂窝组织的最佳改善方法。
给大家来科普一下脂肪刷的干刷方式，干刷的方向应该顺着淋巴，由下往上，朝着心脏的方向刷动。
Step 1：从脚底板开始刷，然后是小腿、再到大腿以及臀部，确保每一面都要刷到，能够有效缓解腿部的疲劳。
Step 2：腹部干刷也很重要，先由下往上刷，然后再用打圈的方式刷，大约一分钟左右即可，能够很好地帮助腹部的运动。
Step 3：手部干刷方式跟腿部的刷法差不多，由上往下、全方位刷到就行。
Step 4：最后就是背部以及肩颈啦，方式也没有很特别的，只是操作难度比较大。
所以其实还是建议大家最好还是买一把带柄的刷子哦，使用起来相对更加方便。
制作这种脂肪刷，基本上选用的都是质地偏硬的鬃毛（鬃毛一般指马、猪颈上的硬长毛），但是材质以及制作工艺都是非常重要的，毕竟是会直接接触到肌肤的产品。
在国内制作脂肪刷的品牌几乎没有，国外的制作工艺会更加成熟，姐还是推荐大家用海淘的方式购入。
比较推荐的是英国传统老牌 GEO.F.Trumper，如今依然在为皇室成员服务，可以说是代表着刷子的顶级制作工艺。
手柄部分一般是木质、仿象牙或玳瑁，刷子部分一般都是天然纯天然猪鬃，稍微贵一点，但是质量非常好，毛刷的韧劲儿力度很足完全不会损伤肌肤。
下面两款手柄是仿玳瑁、仿象牙材质的，相对比较贵，价格分别是 135 英镑（左：约 1200 元）、125 英镑（右：约 1100 元）。
下面这款木质手柄的款式只要 42 英镑（约 375 人民币）性价比比较高。
最后干刷按摩结束，清洁完身体之后，一定要做好保湿工作，可以减少干刷对皮肤的损伤。
注意：
1、两天按摩一次为最佳，最佳按摩时间为清晨或沐浴前；
2、按摩前要保持身体干燥，千万不要沾水；
3、若皮肤太干燥，可使用椰子油辅助干刷；
4、过敏肌肤者、怀孕者、皮肤损伤者慎用。
购买渠道：官网 http://www.trumpers.com/
价格：400元—1200元
身体的细腻肌肤，不能被厚厚的角质层毁掉
上面说的脂肪刷其实也有一部分的去角质的效果，但是要达到最佳效果，还是得用专业的去角质磨砂膏啦。
可能很多人都是会定期清理脸部角质，但是其实身体去角质同样也是精致女孩必须做的一件事儿。
咱们皮肤角质通常每 28 天都会自动代谢一次，冬天虽然代谢过程相对会延缓一些。
但不及时清理的话，时间久了还会导致毛孔堵塞的，比如很多人背部长痘痘就很有可能是没有及时清理角质所致。
多芬的这款石榴籽冰激凌磨砂膏就很适合自己在家日常去角质的时候使用。
一开盖，姐就被这一股天然清香的石榴 乳木果香味给吸引了！
上手感受了一下质地，最大的感受就是，这款磨砂膏真的“很温柔”，不仅磨砂颗粒小，而且膏体非常细腻。
一般的敏感肌完全都适用，而且里面的成分有四分之一都是润肤乳，用完过后肌肤滋润又细滑。
在干燥的冬季，姐身边的小伙伴大部分都会出现脱衣起皮屑的困扰，除了肌肤缺水的问题，这其实也是身体在提醒你，该清理一下皮肤堆积的角质啦。
这款多芬这款磨砂性价比真的是很高了，完全可以回购。
购买渠道：联合利华海外旗舰店
价格：109元
滋润皮肤，其实靠洗澡也可以
不过要想彻底做好清洁工作，清洁用水同样也是至关重要的一点。
if 姐时常听到有南方的妹子们哀嚎，来到北方之后老是觉得洗澡洗不干净，老觉得皮肤上面总是会有一层污垢，需要用力揉搓才能洗净，真的很伤皮肤。
这是因为北方的水质普遍都比较硬，水中含有较多金属矿物质，直接使用很容易“沉淀”在皮肤表面。
其实在南方也会有这种情况存在，只不过没有北方明显罢了，建议大家先去使用一些带有过滤性质花洒来清洁肌肤哦。
这款 Arromic 花洒就有这种功效～玄机就藏在喷头处的白色小圆球 VC 过滤球里面，球里面装的是从玉米当中提取的、食用级别的高品质维生素 C。
洗澡时水流过 VC 球时，VC 粉末被溶解，能够有效过滤自来水，将水质软化为最接近人体 PH 值的弱碱性水质。
姐的一位干皮闺蜜说，坚持用下来，皮肤状态改善了不少，再加上保湿体乳，肌肤都嫩滑细腻了不少。
而且使用起来体验感也是非常好，手柄处采用的是 ABS 树脂材料，很耐用，而且手柄处有贴心的防滑设计。
安装起来也很方便，完全不需要工具，连 if 姐小助理这样的生活小白都能分分钟换好。
咱们用花洒的时候最烦人的状况就是：水压不够、忽大忽小、水柱散乱。
Arromic 花洒使用的是混合空气技术，使用起来出水量很大，而且水流细密均匀，喷在皮肤上感觉很“丝滑”。
Arromic 一共有两个款，白色是温和清洁款，尤其适合皮肤细腻敏感的人，女生或者小盆友都能使用～
黑色是强劲按摩款，相比白色款的水流力道更足，清洁能力满分，而且对于皮肤有很好的按摩功效。
两款的体验各有不同，大家可以选择自己中意的那一款哦。
购买渠道：if 种草机有售
价格：约400元
再好的衣服，也需要细心呵护
要说女孩儿永远买不够的东西是什么？当然是衣服！不管你已经有了多少存货，总会觉得还缺少那么一两件。
每年到秋冬，羊绒羊毛单品都是大家必入的产品，今天 if 姐就不推服饰围巾啦，推荐一款自用的打理羊绒羊毛的神器好了。
就是日本泉精器（IZUMI）的毛球修剪器（毛玉取り器）。他家原来是做剃须刀出身，品牌在1939年就诞生了，全球 120 多个国家都在卖。
因为剃须刀最重点的部分就是刀头，他家的刀头设计很受好评，灵活、安全性高，在去除静电、抗菌方面也有比较丰富的经验。
这样的品牌积累，用起来当然比较有安全感，虽然比淘宝那种 20、30 元的手动刮子、50 多元的电动剪毛球器贵一些，但是放心啊！好一点的羊绒围巾没有 1000 以下的，大衣毛衣更贵，弄个便宜货，剪出洞来，损失岂不是更大……
因为产品线比较多，选择眼花缭乱，姐自己入的是下面这款。
其实很多款式都不错，重点是，要有“针对衣物”功能的标签（下图产品右侧那个绿衣服标识就是），否则有些款刀头面积大，但是针对地毯、家居用品的，有可能会把娇贵衣服剪坏。
姐自用起来的感觉是，确实物有所值，效果对比图可以看下面这些实拍。
而且也很好打理，剪下来的碎毛毛就在把手处的收纳盒中，很容易倒干净，如果有浮毛，可用机器自带的小刷子清理关节处。
不同的机型，档位不太一样，有的是高中低三档，有的是大小两档。
比较薄的羊绒贴身打底衣物，和薄围巾，推荐用低档位；厚毛衣、羊绒大衣可用中、高档位处理。
修剪时，一定要把衣服摊平，这样剃刀过的顺，不容易剐蹭（虽然本身刀头也很圆润，但总归小心一点好），也更容易修剪干净。
另外特别提醒一下，马海毛毛衣因为有特别的炸毛材质，所以建议大家还是不要用毛球修剪器大面积的修，可能会把茸茸的那层毛剪光……
总之，感觉修剪衣服时，内心非常治愈，而且看着毛球、飞毛清理的一干二净，有种莫名的爽感，推荐大家都自己试一试哟～
购买渠道：日本海淘
价格：100 ~ 200元
好衣服，当然需要更好的清洁产品才配得上
衣物护理当中最重要的一定是清洁，其实比起日常的穿着的频率，清洁的步骤才是衣物使用寿命的关键点。
清洁剂的选择尤其重要，给大家介绍一款来自纽约的天然衣物保养专业品牌 THE LAUNDRESS，将洗涤用品做出了奢侈品的感觉，估计也只有他家了。
包装简洁干净，除了礼品装外，几乎没有其他的颜色和花纹。瓶身贴有白色的说明纸，非常简单清爽。
不过这些都是“表象”，最重要的还是产品成分啦， THE LAUNDRESS 的主要成分是多种天然酵素，不添加任何有害衣料、人体、环境的化学物质。
据说两位创始人是经历了各种用带有化学药剂洗衣，造成衣物损坏的经历之后，再结合专业知识之后，才推出了 THE LAUNDRESS 全系列产品。
尤其是羊毛、牛仔、丝麻衣料，一向是清洁难题，他家就推出了针对不同材质的衣物，推出了特定专业的洗剂。
羊毛类 / 白色衣物类
能够在保证清洁力度的同时，还能有效养护服装面料，可以说是非常用心了。
不过对于大部分衣服来说，一款经典的 Delicate Wash 就够了，绝大多数面料包括丝绸围巾等，都可以直接使用。
除了对于清洗效果格外用心，THE LAUNDRESS 就连洗衣精的味道也是非常讲究，闻起来是清淡舒服的木香味儿。
原本觉得洗衣服应该是苦差事，但是用了它之后感觉这个过程也可以很享受呀～
衣服作为咱们精致女孩儿的第二层“皮囊”，当然需要好好呵护。
其实姐觉得买衣服吧，贵精而不贵多，一件质感好的衣服，比你换十件质量差的“潮”服，要更值得！但是要注意，再高级质感衣服，都是要靠“养”才能维持一个好状态的。
购买渠道：if 种草机有售
价格：200元左右
女人的第二层皮肤，要用心挑选
内衣是女人的第二层皮肤，无论从健康还是舒适度上，绝对要挑选一款好的内衣。
很多内衣的价格甚至比一件外套都要贵，不要觉得这是品牌瞎要价格哦，贵是有理由的！
首先，专业品牌的设计很值钱。有一个说法，内衣设计师数学都很好，因为对于内衣来说更重要的是要考虑人体曲线。
女生每个月胸部大小是有变化的，而胸部的感觉神经也很多，对各种不适都非常敏锐，关键是还容易出各种状况，乳腺疾病一直是女生的常见变。所以这就要求设计师在设计的时候能有精确的算术能力了。
大牌公司的设计师很多，人越多，工作越细致，能力越专精，做出来的东西当然也更好更舒服。
其次，就是用料了。内衣的组成部件比较多，一件内衣，一般要用到 30 种不同的材料。
内衣常常出现的布料，价格也是千差万别。像法国类似就是国内普通蕾丝的十几倍价格。而好的用料会更柔软，印染的工艺也会更好。
所以 if 姐在内衣上绝对的花钱不手软。特别每年双十一的时候，两样东西必囤，一样就是羊绒衫，一样就是 La Perla 的内衣。
很多人知道这个牌子应该都和刘雯有关，在《我们相爱吧》中，她就是穿着一身 La Perla 的泳衣，把崔始源迷得不要不要的。
为什么姐会喜欢这个品牌？且不说这是一个拥有 64 年历史的，意大利老品牌。单说产品本身，就很值得入手。
一个就是薄。其实越是顶级内衣，越是不会一味追求聚拢隆胸的效果。La Perla 也是如此，没有厚厚海绵，也没有硬到不行的大钢圈。
所有设计都会让你感觉好像胸衣不存在一般，百分百地贴合，同时没有挤压感，穿过之后你会不想再穿任何大钢圈的内衣。
但内衣的设计又很聪明，蕾丝拼缝的位置正好能将凸点的问题解决掉。
第二个特点就是用料，柔软的丝，体贴的棉，浪漫的蕾丝，所有都是精挑细选的最顶级用料，不用穿上身，单是用肉眼就能看出和廉价材质的区别。
比如说姐最爱的蕾丝款，手感舒服细腻、有紧密度，摸上去没有粗糙、松垮的感觉，而且花纹很均匀，洗过也不会有任何变形和起球。
不过很多小伙伴对它的价格有点望而却步，毕竟有些真丝款都是 3000 的价格。但姐要告诉大家，其实它家很多基础款并不贵，很多基础款内衣在 280 至 900 元不等，参加双十一预售还能再减 50 元。
购买渠道：品牌天猫旗舰店
价格：300 ～6000元不等（分材质）
女生最私密的地方，也要照顾好
内裤的清洁与一般衣物的清洁还是一定要分开的，必须单独清洁，这个不用解释原因啦，毕竟私处护理对于女孩儿来说是非常重要的。
咱们的衣服裤子吧都是可以扔进洗衣机，可是像内裤这种必须每天清洗，而且还不能丢进洗衣机...
洗衣液搓几十遍、除菌液搓几十遍，还不一定能够洗干净，不知道是多少妹子们的心头大患。
下面这款内裤清洗机的诞生，可以说是一样伟大的发明了！
每天换下来只要在污渍处抹上清洗剂放进去就行，洗涤仓底部是可以上下活动的活塞，推动硅胶刷模拟手洗。
而且还有高温消毒的功能，冷水倒进去15分钟水就能煮沸，洗的时候听着水沸腾的声音真的就感觉消毒的很彻底啊。
清洗有正常模式以及姨妈模式，普通模式的清洗时间 30 分钟，姨妈模式是 40 分钟，真的可以说非常贴心了，给大家解决了姨妈造访期间的一大难题！
清洗结束之后拿出来的时候还都是烫手的，消毒杀菌可以说是很彻底啦。
虽然使用时间有点长，可能够彻底清洗，保证清洁力度才最重要呀～
购买渠道：品牌天猫旗舰店
价格：699元
颈椎也要保护好哦！
不过除了衣服皮肤等等外在美，咱们自身的内在健康问题也是很重要滴，比如一张枕头的形状，其实就关系着大家脊柱的健康。
乳胶枕都是依据人体工程力学设计的，乳胶的支撑力度很好，也不容易变形。
枕头的卫生还会影响到脸部皮肤的状态，许多妹子脸上的一些闭口、粉刺的问题，都与其息息相关，平常来说我们可以经常清洁枕巾什么的，但是枕芯的清洁问题让大家都束手无措。
而且乳胶蛋白最厉害的地方就是能够抑制细菌，防止螨虫的滋生，这对于精致的仙女们来说真的很重要呀！
给大家推荐一款来自希腊的 COCOMAT 天然乳胶颗粒枕～
除了跟其他品牌的乳胶枕一样，有保护脊柱、防止细菌滋生的功效之外。
最重要的就是它内部填充的天然乳胶颗粒是流动的，可以根据不同的身形调整枕头的高度。
能够很好地适应你各种花样睡姿。
大部分人的三分之一的生命都要在枕头上度过，不仅影响着我们的睡眠质量，还跟我们的身体健康息息相关，选择一张舒适质感的枕头很有必要～
购买渠道：if 种草机有购
价格：980元
好健康也可以喝出来
喝水同样是内在健康的重中之重，第一次听说富氢水杯的时候姐真的是有点厉害，听起来很高科技的样子。
这种水杯的原理就是，将日常饮用水通过电解的方式，让水中富含氢，变成富氢水。
GIF 来源：小红书大云666
人体内造成衰老的主要元素就是活性自由基，而氢能够跟这种元素结合，还原成水，这种水能够有效延缓人体衰老。
除此之外据说长期使用还能促进新陈代谢，有减肥功效；改善胃肠功能，能够改善便秘。
之前看张韶涵在某书上面的分享中，就出现过一款来自德国的 Binglo 富氢水杯。
虽然说相比普通富氢水杯，它的价格有点贵，但是毕竟是知名品牌，质量什么的是有保障的啦，而且重点是颜值还蛮高的。
图片来源：小红书晴天
不过要注意的是，杯子使用的时候要注意两点：第一充电时间不能过长，没有电的话，充2个小时就好了；第二点是第一次电解的水，是清洗杯子的作用，不能喝。
不过虽然它的功效被许多商家夸大化了，毕竟不是药物性的东西，需要较长时间才能感受到功效的，变美这种事情不能一蹴而就。
购买渠道：品牌天猫旗舰店
价格：2000元左右
看完姐给你们种草的这么多精致小物，不知道你最想要入手的是哪一样呢？反正姐办公室的小姐姐就已经被安利种草了好几样！
精致不代表“事儿”，而是对自己好的一种方式。在力所能及的情况下，买一点精致小物，让自己每天的生活更有仪式感，用心经营自己的女孩儿才更迷人。
为所有精致的女孩儿
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